녹내장 원인 진단 특징 치료 검사 녹내장에 좋은 음식

녹내장

녹내장은 눈의 시신경이 손상되어 시야가 점진적으로 좁아지거나 실명에 이를 수 있는 안구 질환입니다. 녹내장은 조기 발견과 적절한 관리가 중요하며, 전 세계적으로 주요 실명 원인 중 하나로 꼽힙니다. 이 글에서는 녹내장의 정의, 원인, 증상, 진단, 치료, 예방 방법을 다루며, 녹내장에 좋은 음식과 피해야 할 음식도 함께 살펴보겠습니다.

녹내장이란?

녹내장은 안구 내의 압력이 높아지거나(안압 상승) 시신경이 손상되어 발생합니다. 시신경은 시각 정보를 뇌로 전달하는 역할을 하며, 손상될 경우 시야가 좁아지거나 사물이 왜곡되어 보일 수 있습니다.

녹내장의 주요 원인

1. 안압 상승
   • 안구 내 액체(방수)의 순환이 제대로 이루어지지 않을 경우 안압이 상승하여 시신경을 압박합니다.
2. 혈액 순환 문제
   • 시신경으로의 혈액 공급이 부족할 경우 녹내장이 발생할 수 있습니다.
3. 유전적 요인
   • 가족력이 있는 경우 발병 위험이 높습니다.
4. 나이
   • 60세 이상에서 녹내장 발생률이 증가합니다.
5. 기타 질환
   • 당뇨병, 고혈압, 심혈관 질환 등은 녹내장의 위험 요인으로 작용합니다.

녹내장의 증상

녹내장은 초기에는 증상이 거의 나타나지 않을 수 있습니다. 그러나 질환이 진행되면서 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

주요 증상

• 주변 시야의 감소(터널 시야)
• 눈의 통증 및 압박감
• 빛 주변의 무지개색 후광 현상
• 시력 저하
• 두통 및 메스꺼움

급성 녹내장 증상

• 심한 눈 통증
• 갑작스러운 시력 손실
• 빨갛게 충혈된 눈
• 응급 치료가 필요합니다.

녹내장의 유형

1. 개방각 녹내장
   • 가장 흔한 형태로, 안압 상승이 서서히 진행되며 증상이 천천히 나타납니다.
2. 폐쇄각 녹내장
   • 안압이 갑자기 상승하며 급성 증상이 나타납니다.
3. 선천성 녹내장
   • 유전적 요인으로 인해 어린 나이에 발생합니다.
4. 이차성 녹내장
   • 외상, 염증, 약물 사용 등의 결과로 발생합니다.

녹내장의 진단 방법

1. 안압 검사
   • 톤도미터를 사용하여 안압을 측정합니다.
2. 시야 검사
   • 시야 손실 여부를 확인합니다.
3. 시신경 검사
   • 시신경의 구조적 손상을 평가합니다.
4. 각막 두께 검사
   • 각막 두께를 측정하여 안압의 영향을 판단합니다.

녹내장의 치료

약물 치료

• 점안액: 안압을 낮추기 위해 사용되며, 프로스타글란딘, 베타 차단제 등이 포함됩니다.
• 경구 약물: 안압 조절을 위해 처방될 수 있습니다.

레이저 치료

• 방수의 흐름을 개선하거나 안압을 낮추는 데 사용됩니다.

수술 치료

• 안구 내부의 방수 배출 경로를 재건하여 안압을 낮추는 방법입니다.
• 섬유주 절제술, 방수 유출 장치 삽입술 등이 포함됩니다.

녹내장의 예방 방법

1. 정기적인 안과 검진
   • 초기 증상이 거의 없으므로 정기 검진이 필수입니다.
2. 건강한 생활 습관
   • 규칙적인 운동과 스트레스 관리는 안압을 조절하는 데 도움을 줍니다.
3. 질환 관리
   • 당뇨병, 고혈압 등의 만성 질환을 철저히 관리합니다.
4. 자외선 차단
   • 자외선 차단 렌즈가 있는 선글라스를 착용하여 눈을 보호합니다.

녹내장에 좋은 음식

1. 녹색 잎채소
   • 시금치, 케일 등은 눈 혈류를 개선하고 항산화 작용을 제공합니다.
2. 오메가-3 지방산
   • 연어, 고등어, 아마씨 등은 염증을 줄이고 눈 건강을 지원합니다.
3. 비타민 C가 풍부한 음식
   • 오렌지, 딸기, 키위 등은 시신경을 보호하는 데 도움을 줍니다.
4. 아연이 풍부한 음식
   • 굴, 콩류, 견과류 등은 시력 유지에 기여합니다.
5. 베타카로틴 식품
   • 당근, 고구마는 항산화 작용으로 시신경 건강을 지원합니다.

녹내장에 나쁜 음식

1. 고염분 음식
   • 나트륨 섭취가 과도하면 안압 상승 가능성이 있습니다.
2. 카페인
   • 과도한 카페인은 안압을 일시적으로 상승시킬 수 있습니다.
3. 알코올
   • 과도한 음주는 혈류를 방해하고 눈 건강에 악영향을 미칩니다.
4. 가공식품
   • 트랜스 지방과 인공 첨가물이 들어간 음식은 눈 건강에 해로울 수 있습니다.

글을 마치며..

녹내장은 초기에는 증상이 거의 없으므로 정기적인 안과 검진과 예방 조치가 중요합니다. 건강한 식단과 생활 습관을 통해 녹내장 발생 위험을 줄이고 시신경 건강을 유지할 수 있습니다. 녹내장이 의심되거나 증상이 나타난다면 즉시 안과 전문의를 찾아 상담하고 적절한 치료를 받으세요.
더 자세한 정보나 개인 맞춤형 상담이 필요하다면 신뢰할 수 있는 의료 전문가와 상의하시기 바랍니다. 시력을 보호하기 위한 첫걸음은 여러분의 관심과 실천에서 시작됩니다.