여름철 식중독, 누구도 안심할 수 없다! 증상부터 예방법까지 완전 정리
식중독, ‘음식’이 만드는 위험한 질병“여름철 설사와 복통, 단순한 장트러블이 아닙니다”더운 날씨에 음식물 보관이 쉽지 않은 여름철,조금만 방심해도 식중독이 발생할 수 있습니다.실제로 식중독은 기온이 상승하는 5월부터 9월까지 급증하며,단체급식, 외식, 가정에서도 빈번하게 발생합니다.식중독은 단순히 배탈로 끝날 수 있지만,경우에 따라 신장손상, 탈수, 패혈증까지 이어질 수 있는 중증 질환이기도 합니다.지금부터 식중독에 대해 제대로 알고 대비해보세요.식중독이란?식중독은 병원성 미생물, 독소, 화학물질 등으로 오염된 음식이나 물을 섭취해소화기계에 이상을 일으키는 급성 감염성 질환입니다.주로 세균, 바이러스, 기생충, 곰팡이독소 등이 원인이며,특히 여름철에는 세균성 식중독이, 겨울철에는 바이러스성 식중독이 많..
건강 꿀팁!
2025. 6. 22.
무더위 속 몸이 보내는 경고, 탈수증 증상과 대응법 완벽 가이드
탈수, 물 한 잔이 생명을 좌우할 수 있습니다“입 마름, 두통, 어지럼증… 단순한 증상이 아닙니다”우리 몸은 약 60~70%가 수분으로 구성되어 있습니다.하지만 이 수분이 일정 이상 빠져나가고 보충되지 않으면,**탈수증(Dehydration)**이라는 생리적 불균형 상태가 발생하고,이는 심하면 의식 저하, 쇼크, 장기 기능 손상으로 이어질 수 있습니다.특히 여름철에는 땀과 호흡을 통해 수분 손실이 증가하며,노인, 영유아, 운동선수, 만성질환자는 탈수에 더욱 취약하므로빠른 인식과 조치, 생활습관 개선이 중요합니다.탈수란 무엇인가요?탈수는 체내에서 섭취한 수분보다 손실된 수분이 많아졌을 때 발생하는 상태입니다.이때 손실되는 것은 단순한 '물'뿐만 아니라,**전해질(나트륨, 칼륨, 염소 등)**도 함께 빠지기..
건강 꿀팁!
2025. 5. 30.
