반응형 기억력저하1 건망증이 심해졌다면? 일시적 기억력 저하 vs 초기 치매 구분법 건망증, 단순한 깜빡함일까? 두뇌 건강을 위한 예방과 관리법기억력이 점점 떨어지는 것 같다는 말을 자주 하시나요?현대인이라면 누구나 한 번쯤 “내가 방금 무슨 말을 하려고 했지?”, “분명 물건을 여기 뒀는데?” 하는 순간을 경험했을 것입니다. 나이가 들어가며 당연히 생기는 일로 생각하기 쉽지만, 건망증이 잦아지고 일상생활에 지장을 줄 정도가 된다면 더 이상 가볍게 넘길 문제가 아닙니다.이번 글에서는 건망증의 원인, 증상, 초기 치매와의 구분, 예방을 위한 생활습관과 식이요법, 두뇌 건강을 위한 팁까지 종합적으로 안내드리겠습니다.건망증이란?건망증은 뇌의 기억 체계 중 단기 기억 또는 작업 기억이 일시적으로 손상된 상태를 말합니다. 나이와 상관없이 누구에게나 일어날 수 있으며, 대부분은 스트레스, 수면 부.. 건강 꿀팁! 2025. 7. 9. 더보기 ›› 이전 1 다음
