반응형 심리질환1 개미처럼 일하는데 행복하지 않다면? '개미증후군' 경고 신호 🧠 개미증후군이란?📌 정의‘개미증후군(Ant Syndrome)’은 늘 바쁘게 일하고 무언가에 쫓기듯 살아가지만 정작 자신은 만족하지 못하고 공허함을 느끼는 상태를 의미합니다.개미처럼 항상 부지런히 움직이고, 목표를 향해 끊임없이 나아가지만 성취감보다는 피로감과 불안이 커지는 심리적 스트레스 증후군입니다.🔍 개미증후군의 대표적 특징 특징 설명 끊임없는 자기 과잉쉬지 않고 일하거나 목표를 세워야만 안심함만족감 결여성과를 이뤄도 스스로 칭찬하지 못함무기력과 공허감성취 후에도 허탈감, 다음 과제에 대한 불안경쟁 과잉타인과 끊임없이 비교하며 자존감 하락휴식에 대한 불안쉬는 것에 죄책감 느끼고 자기 비난 유도 ⚠.. 건강 꿀팁! 2025. 5. 18. 더보기 ›› 이전 1 다음
