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치매예방2

건망증이 심해졌다면? 일시적 기억력 저하 vs 초기 치매 구분법 건망증, 단순한 깜빡함일까? 두뇌 건강을 위한 예방과 관리법기억력이 점점 떨어지는 것 같다는 말을 자주 하시나요?현대인이라면 누구나 한 번쯤 “내가 방금 무슨 말을 하려고 했지?”, “분명 물건을 여기 뒀는데?” 하는 순간을 경험했을 것입니다. 나이가 들어가며 당연히 생기는 일로 생각하기 쉽지만, 건망증이 잦아지고 일상생활에 지장을 줄 정도가 된다면 더 이상 가볍게 넘길 문제가 아닙니다.이번 글에서는 건망증의 원인, 증상, 초기 치매와의 구분, 예방을 위한 생활습관과 식이요법, 두뇌 건강을 위한 팁까지 종합적으로 안내드리겠습니다.건망증이란?건망증은 뇌의 기억 체계 중 단기 기억 또는 작업 기억이 일시적으로 손상된 상태를 말합니다. 나이와 상관없이 누구에게나 일어날 수 있으며, 대부분은 스트레스, 수면 부.. 건강 꿀팁! 2025. 7. 9.
치매 걸리면 이렇게 달라집니다! 가족을 위한 사전 체크리스트 🔷 치매: 기억을 잃는 병, 가족과 삶을 지키는 방법치매는 단순한 기억력 감퇴가 아닙니다. 뇌세포가 손상되면서 지능, 판단력, 성격까지 점차 변하게 되는 신경퇴행성 질환입니다. 점진적으로 진행되기 때문에 초기에 발견하고 관리하는 것이 무엇보다 중요하며, 단순히 환자 개인의 문제가 아닌 가족 전체의 삶의 질과 직결되는 사회적 질병으로도 인식되고 있습니다.이번 글에서는 치매의 정의, 원인, 증상, 종류, 자가진단, 검사법, 예방법, 치료 및 관리법까지 자세하게 정리해드립니다.🧠 치매란?치매(Dementia)는 질병이나 외상으로 인해 뇌가 손상되거나 퇴화하면서 기억력, 언어능력, 판단력, 일상생활 유지 능력 등 인지기능이 점차 저하되는 상태를 말합니다.정상적인 노화로 인한 건망증과 달리, 일상생활 자체에 .. 건강 꿀팁! 2025. 6. 29.