손발 저림, 피로, 부종? 혈액순환 장애일 수 있습니다
혈액순환, 몸 전체를 흐르는 생명의 길“혈액이 잘 돌지 않으면 건강도 멈춥니다.”우리 몸속에는 약 100,000km에 달하는 혈관이 있으며,하루에 약 7,000리터의 혈액이 온몸을 순환합니다.이러한 혈액순환이 원활하지 않으면몸 곳곳에서 이상 신호가 나타납니다.특히 현대인은 스트레스, 운동 부족, 불균형한 식습관 등으로혈액순환 장애를 겪는 경우가 매우 흔합니다.지금부터 혈액순환이 왜 중요한지,순환이 잘 안될 때 생기는 증상, 그리고 개선 방법까지하나하나 자세히 알려드리겠습니다.혈액순환이란?혈액순환은 심장에서 출발한 혈액이산소와 영양분을 전신에 공급하고,노폐물과 이산화탄소를 수거하여 심장으로 되돌아오는 과정입니다.이 과정은 심장, 혈관(동맥, 정맥, 모세혈관), 혈액이 유기적으로 작동하며 이루어집니다.혈액순..
건강 꿀팁!
2025. 6. 28.
빈혈, 단순 피로가 아닙니다! 원인부터 치료까지 모든 정보!
빈혈, 몸이 보내는 조용한 SOS“단순 피곤함이라 넘기면 안 되는 건강 신호”아침부터 피곤하고, 앉았다 일어나면 어지럽고, 얼굴은 창백하고 손발이 차갑다면?이러한 증상은 단순 스트레스나 수면 부족이 아닌 빈혈일 수 있습니다.빈혈은 전체 인구의 20% 이상,특히 여성은 생리, 임신, 다이어트 등으로 빈혈 유병률이 2배 이상 높습니다.빈혈은 방치할 경우 면역력 저하, 인지능력 감소, 심혈관계 합병증까지 유발할 수 있으므로정확한 이해와 관리가 중요합니다.빈혈이란?빈혈(Anemia)은 혈액 속 적혈구 수나 헤모글로빈 농도가 정상보다 낮은 상태를 의미합니다.헤모글로빈은 산소를 운반하는 역할을 하므로,빈혈이 생기면 전신의 조직과 장기에 충분한 산소가 공급되지 못해다양한 증상이 나타납니다.빈혈의 주요 증상증상 ..
건강 꿀팁!
2025. 6. 3.
