간기능 저하의 모든 것! 증상부터 회복법까지 완벽 정리
간기능 저하, 조용히 찾아오는 건강의 위기“간은 침묵의 장기입니다. 증상이 없다고 안심해서는 안 됩니다.”우리 몸의 해독 공장 ‘간’은 하루 24시간 쉬지 않고독소를 해독하고, 영양소를 가공하며, 면역체계를 지지합니다.하지만 이런 중요한 간도지속적인 과로, 잘못된 식습관, 약물, 음주 등으로 인해 쉽게 지칠 수 있습니다.간은 스스로 아프다고 말하지 않기에,간기능 저하는 대부분 늦게 발견되고 늦게 치료되는 경우가 많습니다.간기능 저하란?간기능 저하는 말 그대로 간이해독, 대사, 면역, 담즙 생성 등의 본래 기능을 제대로 수행하지 못하는 상태를 말합니다.간기능은 혈액검사를 통해 확인할 수 있으며,대표적인 지표는 다음과 같습니다.AST(GOT): 간세포 손상 시 상승ALT(GPT): 간세포 손상에 더 민감GG..
건강 꿀팁!
2025. 6. 4.
혈색으로 보는 내 몸 건강 상태! 붉거나 창백한 얼굴, 무슨 뜻일까?
[광고]혈색으로 알아보는 건강 신호, 얼굴색에 숨겨진 몸의 이야기"요즘 혈색이 안 좋아 보여요.""어, 얼굴이 너무 하얘졌네, 어디 아파?""피곤한가 봐, 얼굴이 노래졌어."이처럼 우리는 일상 속에서 얼굴 혈색만으로도 상대의 건강을 짐작하곤 합니다. 하지만 과연 이 '혈색'이 단순히 피부색의 변화일까요? 아니면 더 깊은 건강 신호일까요?이번 글에서는 혈색의 의미, 유형, 건강과의 관계, 혈색이 나빠지는 원인, 좋아지는 방법까지 폭넓게 다뤄보겠습니다.✅ 혈색이란 무엇인가?'혈색'이란 피부, 특히 얼굴의 색조를 뜻합니다.이는 피부 아래에 있는 혈관의 혈류량, 산소포화도, 헤모글로빈 농도, 피부 두께, 멜라닌 농도 등에 따라 달라집니다.혈색이 건강의 지표가 되는 이유혈류 상태 → 혈색이 좋으면 혈액순환이 잘 ..
건강 꿀팁!
2025. 6. 4.
빈혈, 단순 피로가 아닙니다! 원인부터 치료까지 모든 정보!
빈혈, 몸이 보내는 조용한 SOS“단순 피곤함이라 넘기면 안 되는 건강 신호”아침부터 피곤하고, 앉았다 일어나면 어지럽고, 얼굴은 창백하고 손발이 차갑다면?이러한 증상은 단순 스트레스나 수면 부족이 아닌 빈혈일 수 있습니다.빈혈은 전체 인구의 20% 이상,특히 여성은 생리, 임신, 다이어트 등으로 빈혈 유병률이 2배 이상 높습니다.빈혈은 방치할 경우 면역력 저하, 인지능력 감소, 심혈관계 합병증까지 유발할 수 있으므로정확한 이해와 관리가 중요합니다.빈혈이란?빈혈(Anemia)은 혈액 속 적혈구 수나 헤모글로빈 농도가 정상보다 낮은 상태를 의미합니다.헤모글로빈은 산소를 운반하는 역할을 하므로,빈혈이 생기면 전신의 조직과 장기에 충분한 산소가 공급되지 못해다양한 증상이 나타납니다.빈혈의 주요 증상증상 ..
건강 꿀팁!
2025. 6. 3.
내성발톱, 그냥 두면 큰일 납니다! 원인부터 치료까지 총정리
내성발톱, 방치하면 생기는 무서운 결과걷거나 운동할 때, 심지어 가만히 있어도 발톱 주위가 욱신거리고 아프다면 내성발톱을 의심해야 합니다.내성발톱은 발톱의 모서리가 살 속으로 파고드는 질환으로, 단순 불편함을 넘어서 심한 경우 감염, 고름, 수술까지 이어질 수 있습니다.본 글에서는 내성발톱의 원인, 증상, 자가 진단법, 치료법, 예방법까지 전반적으로 다뤄보겠습니다.📌 내성발톱이란?의학 용어로 **조갑진입증(Onychocryptosis)**이라 불리는 내성발톱은, 발톱 가장자리가 발가락 피부 안으로 파고들며 염증이나 통증을 유발하는 질환입니다. 주로 엄지발가락에서 발생하지만, 다른 발가락에서도 나타날 수 있습니다.🧩 내성발톱 주요 증상발톱 모서리 부위가 붉고 부어오름걷거나 눌렀을 때 통증 발생피나 고름..
건강 꿀팁!
2025. 6. 3.
무더위 속 몸이 보내는 경고, 탈수증 증상과 대응법 완벽 가이드
탈수, 물 한 잔이 생명을 좌우할 수 있습니다“입 마름, 두통, 어지럼증… 단순한 증상이 아닙니다”우리 몸은 약 60~70%가 수분으로 구성되어 있습니다.하지만 이 수분이 일정 이상 빠져나가고 보충되지 않으면,**탈수증(Dehydration)**이라는 생리적 불균형 상태가 발생하고,이는 심하면 의식 저하, 쇼크, 장기 기능 손상으로 이어질 수 있습니다.특히 여름철에는 땀과 호흡을 통해 수분 손실이 증가하며,노인, 영유아, 운동선수, 만성질환자는 탈수에 더욱 취약하므로빠른 인식과 조치, 생활습관 개선이 중요합니다.탈수란 무엇인가요?탈수는 체내에서 섭취한 수분보다 손실된 수분이 많아졌을 때 발생하는 상태입니다.이때 손실되는 것은 단순한 '물'뿐만 아니라,**전해질(나트륨, 칼륨, 염소 등)**도 함께 빠지기..
건강 꿀팁!
2025. 5. 30.
말은 되는데 몸이 안 따라준다? 편마비의 모든 것
📘 편마비란?**편마비(Hemiplegia)**는 뇌나 중추신경계의 손상으로 인해 신체의 한쪽(좌측 또는 우측) 팔과 다리가 모두 마비되는 상태입니다.이는 주로 **뇌졸중(뇌경색, 뇌출혈)**에 의해 발생하며, 외상성 뇌손상, 뇌종양, 뇌염, 다발성경화증 등도 원인이 될 수 있습니다.흔히 ‘반신마비’라고 부르며, 움직임 뿐 아니라 감각, 언어, 시야 등에도 영향을 줄 수 있습니다.🧠 편마비가 생기는 원리뇌는 좌측이 우측 몸, 우측이 좌측 몸을 조절합니다.따라서 왼쪽 대뇌가 손상되면 오른쪽 편마비, 오른쪽 대뇌가 손상되면 왼쪽 편마비가 발생합니다.뇌의 운동피질(Motor cortex), 피질척수로(Corticospinal tract) 등 신경로가 손상되면 신호 전달이 중단되어 마비가 발생합니다.🔍 편..
건강 꿀팁!
2025. 5. 29.
여드름이 나는 이유는 따로 있다? 잘못된 상식 바로잡기
📘 여드름이란?**여드름(Acne vulgaris)**은 피지선이 활성화되면서 모공(피부의 털구멍)이 막히고, 염증이 생겨 발생하는 피부 질환입니다.주로 얼굴, 등, 가슴 등 피지 분비가 많은 부위에 생기며, 심하면 농포, 결절, 낭종으로 발전해 흉터로 남을 수 있습니다.여드름은 단순한 외모 문제가 아니라, 호르몬, 스트레스, 생활습관이 복합적으로 얽힌 피부 질환입니다.🧬 여드름의 주요 원인 원인 설명 과다한 피지 분비주로 호르몬 변화(사춘기, 생리전, 스트레스)모공의 각질화(폐쇄)죽은 각질이 쌓여 모공을 막음여드름균(P. acnes)염증 유발, 붉은 여드름으로 진행유전적 요인가족력 있는 ..
건강 꿀팁!
2025. 5. 27.
