면역력 저하 원인과 증상, 회복까지 완전 정리
🔷 면역력 저하: 내 몸이 보내는 조용한 경고아무 이유 없이 피곤하고, 감기에 자주 걸리며, 상처가 잘 낫지 않는다면 이것은 단순한 체력 저하가 아니라 면역력 저하의 신호일 수 있습니다.면역력은 우리 몸을 지키는 방어력입니다. 바이러스, 세균, 곰팡이 등 각종 외부 유해 인자로부터 인체를 보호해주는 중요한 시스템이죠. 하지만 이 면역력이 무너지면 일상 속의 가벼운 질병부터 만성질환까지 다양한 문제가 생기게 됩니다.이번 글에서는 면역력이 떨어지는 원인, 대표 증상, 회복 방법, 일상 관리법까지 체계적으로 정리해드립니다.🧬 면역력이란?면역력은 외부의 병원균이나 유해물질, 혹은 내부의 암세포와 같은 이상 세포로부터 우리 몸을 방어하는 능력입니다.이러한 면역 시스템은 백혈구, 면역세포(T세포, B세포 등),..
건강 꿀팁!
2025. 6. 28.
간기능 저하의 모든 것! 증상부터 회복법까지 완벽 정리
간기능 저하, 조용히 찾아오는 건강의 위기“간은 침묵의 장기입니다. 증상이 없다고 안심해서는 안 됩니다.”우리 몸의 해독 공장 ‘간’은 하루 24시간 쉬지 않고독소를 해독하고, 영양소를 가공하며, 면역체계를 지지합니다.하지만 이런 중요한 간도지속적인 과로, 잘못된 식습관, 약물, 음주 등으로 인해 쉽게 지칠 수 있습니다.간은 스스로 아프다고 말하지 않기에,간기능 저하는 대부분 늦게 발견되고 늦게 치료되는 경우가 많습니다.간기능 저하란?간기능 저하는 말 그대로 간이해독, 대사, 면역, 담즙 생성 등의 본래 기능을 제대로 수행하지 못하는 상태를 말합니다.간기능은 혈액검사를 통해 확인할 수 있으며,대표적인 지표는 다음과 같습니다.AST(GOT): 간세포 손상 시 상승ALT(GPT): 간세포 손상에 더 민감GG..
건강 꿀팁!
2025. 6. 4.
