반응형 저혈압2 혈압 수치! 고혈압과 저혈압의 정확한 기준과 증상 차이 🔷 고혈압과 저혈압의 차이: 혈압 수치가 말해주는 내 몸의 신호건강검진에서 “혈압이 높으시네요” 혹은 “혈압이 낮으신 편입니다”라는 말을 들었을 때,정확히 무엇을 의미하는지 알고 계신가요?혈압은 심장이 혈액을 전신으로 내보낼 때 발생하는 압력으로, 높아도 위험하고 낮아도 주의가 필요합니다.이 글에서는 고혈압과 저혈압의 차이점, 정상 수치, 증상, 원인, 관리법까지 한 번에 정리해드립니다.📊 고혈압과 저혈압 수치 비교구분 수축기 혈압(mmHg) 이완기 혈압(mmHg) 정상120 미만80 미만고혈압(1기)130~13980~89고혈.. 건강 꿀팁! 2025. 7. 8. 더보기 ›› 혈압관리 제대로 하는 법, 약 없이도 가능한 생활습관 7가지 🔷 혈압관리: 조용한 살인자 고혈압을 막는 생활 건강 전략“혈압 좀 높으시네요.”이 말 한마디가 단순히 지나칠 수 있는 경고로 들릴 수도 있지만, 사실상 심장병, 뇌졸중, 신장질환의 시작점이 될 수 있습니다.**고혈압은 별다른 자각 증상이 없이 진행되기에 ‘조용한 살인자’**라는 별명이 붙은 질환입니다.하지만 다행히도 혈압은 생활습관만으로도 충분히 관리할 수 있는 대표적인 질환 중 하나입니다.이번 글에서는 정상 혈압 기준, 고혈압의 원인과 증상, 약물 없이 실천 가능한 혈압관리법, 음식, 운동, 스트레스 관리법까지 총정리해드립니다.🩺 정상 혈압 기준은?구분 수축기 혈압(mmHg) .. 건강 꿀팁! 2025. 7. 6. 더보기 ›› 이전 1 다음
