무더위 속 몸이 보내는 경고, 탈수증 증상과 대응법 완벽 가이드
탈수, 물 한 잔이 생명을 좌우할 수 있습니다“입 마름, 두통, 어지럼증… 단순한 증상이 아닙니다”우리 몸은 약 60~70%가 수분으로 구성되어 있습니다.하지만 이 수분이 일정 이상 빠져나가고 보충되지 않으면,**탈수증(Dehydration)**이라는 생리적 불균형 상태가 발생하고,이는 심하면 의식 저하, 쇼크, 장기 기능 손상으로 이어질 수 있습니다.특히 여름철에는 땀과 호흡을 통해 수분 손실이 증가하며,노인, 영유아, 운동선수, 만성질환자는 탈수에 더욱 취약하므로빠른 인식과 조치, 생활습관 개선이 중요합니다.탈수란 무엇인가요?탈수는 체내에서 섭취한 수분보다 손실된 수분이 많아졌을 때 발생하는 상태입니다.이때 손실되는 것은 단순한 '물'뿐만 아니라,**전해질(나트륨, 칼륨, 염소 등)**도 함께 빠지기..
건강 꿀팁!
2025. 5. 30.
말은 되는데 몸이 안 따라준다? 편마비의 모든 것
📘 편마비란?**편마비(Hemiplegia)**는 뇌나 중추신경계의 손상으로 인해 신체의 한쪽(좌측 또는 우측) 팔과 다리가 모두 마비되는 상태입니다.이는 주로 **뇌졸중(뇌경색, 뇌출혈)**에 의해 발생하며, 외상성 뇌손상, 뇌종양, 뇌염, 다발성경화증 등도 원인이 될 수 있습니다.흔히 ‘반신마비’라고 부르며, 움직임 뿐 아니라 감각, 언어, 시야 등에도 영향을 줄 수 있습니다.🧠 편마비가 생기는 원리뇌는 좌측이 우측 몸, 우측이 좌측 몸을 조절합니다.따라서 왼쪽 대뇌가 손상되면 오른쪽 편마비, 오른쪽 대뇌가 손상되면 왼쪽 편마비가 발생합니다.뇌의 운동피질(Motor cortex), 피질척수로(Corticospinal tract) 등 신경로가 손상되면 신호 전달이 중단되어 마비가 발생합니다.🔍 편..
건강 꿀팁!
2025. 5. 29.
여드름이 나는 이유는 따로 있다? 잘못된 상식 바로잡기
📘 여드름이란?**여드름(Acne vulgaris)**은 피지선이 활성화되면서 모공(피부의 털구멍)이 막히고, 염증이 생겨 발생하는 피부 질환입니다.주로 얼굴, 등, 가슴 등 피지 분비가 많은 부위에 생기며, 심하면 농포, 결절, 낭종으로 발전해 흉터로 남을 수 있습니다.여드름은 단순한 외모 문제가 아니라, 호르몬, 스트레스, 생활습관이 복합적으로 얽힌 피부 질환입니다.🧬 여드름의 주요 원인 원인 설명 과다한 피지 분비주로 호르몬 변화(사춘기, 생리전, 스트레스)모공의 각질화(폐쇄)죽은 각질이 쌓여 모공을 막음여드름균(P. acnes)염증 유발, 붉은 여드름으로 진행유전적 요인가족력 있는 ..
건강 꿀팁!
2025. 5. 27.
검사에서는 정상이지만 몸이 안 움직인다? 기능성 마비의 진실
📘 기능성 마비란?**기능성 마비(Functional Paralysis)**는 신경계 구조상 문제는 없지만, 뇌와 신체 간의 신호 전달에 이상이 생겨 운동 또는 감각 기능이 일시적 또는 지속적으로 저하되는 상태입니다.MRI, CT, 근전도 등 모든 검사에서 이상 소견이 없는데도 팔, 다리가 움직이지 않거나 감각이 소실되는 것이 특징입니다.이 증상은 과거에는 히스테리성 마비로 불렸으나, 최근에는 **기능성 신경학적 증상장애(FND)**로 정식 명칭화되었으며, 의학적·심리학적 치료가 함께 필요한 질환입니다.🧬 기능성 마비의 발생 원인 유형 설명 심리적 외상사고, 트라우마, 학대, 전쟁, 폭력 경험 등급성 스트레스시험, 이직, 이별, 상실 ..
건강 꿀팁!
2025. 5. 21.
